سبک زندگی

واژه  lifestyle به معني سبک زندگي، روش هاي متفاوت زندگي را نشان مي دهد.در تعريف سبک زندگي، گيدنز معتقد است: «سبک زندگي را مي توان مجموعه اي کم و بيش جامع از عملکردها تعبير کرد که فرد آنها را به کار مي گيرد. اين عملکردها نه فقط نيازهاي جاري او را برآورده مي سازد بلکه روايت خاصي را هم که وي براي هويت شخصي خويش بر مي گزيند، .....

ادامه نوشته

مفهوم خواب و بهبود خواب در ICU:

 

خواب و استراحت کافی جهت سلامت اهمیت خاصی دارد همانطور که تغذیه خوب و ورزش کافی اهمیت دارد. افراد به مقادیر مختلف خواب و استراحت نیاز دارند. سلامتی جسمی و عاطفی به توانایی برآورده ساختن نیازها بستگی دارد. بدون خواب و استراحت کافی، توانایی تمرکز، قضاوت کردن، شرکت در فعالیت های روزانه ی زندگی کاهش یافته و تحریک پذیری مددجو افزایش می یابد.

خواب، حالتی توأم با آسایش و آرامش است که بر اثر از کار افتادن حواس ظاهر در انسان و حیوان پدید می آید یا یک رفتار سازمان یافته است که به منظور هماهنگی ریتم بدن و زندگی روزانه هر روز تکرار می شود.

ادامه نوشته

اصول بهداشت روان (بهداشت روان 1)

اصول بهداشت روان

طبقه بندی اختلالات روانی (بهداشت روان 1)

طبقه بندی اختلالات روانی

Self Concept

مفهوم خود (بهداشت روان 1)

بهداشت روان

بهداشت روان

ارتباط بین فردی و اجتماعی

ارتباط بین فردی و اجتماعی